PREVENCION
DE
LESIONES OSTEOMUSCULARES DE ORIGEN DEPORTIVO
 
José Fernando Bedoya Pérez
Educador Físico
PARTICIPANTES
- Colgate Palmolive Compañía
Departamento de salud Ocupacional.
Departamento de Salarios y beneficios.
- Colmena Riesgos Profesionales
Subgerencia Técnica – Medica
- Lizeth Buitrago (Profesional del Deporte- estudiante en practica UV- MSO).
 
CONTENIDO
- Justificación
- Objetivos
- Definición
- Metodología
- Resultados
 
JUSTIFICACION
- El fenómeno de HIPOKINESIS.
- La OMS ha tomado el primer decenio del siglo XXI como la década del hueso, ya que para el 2015 las enfermedades Osteoarticulares serán la primera causa de gastos en salud.
- Legislación nacional (Ley 50 del 90), obliga a las empresas a desarrollar programas de recreación y deporte.
- Ley 100 decreto 1295 de 1994, implican el accidente deportivo dentro de la siniestralidad de accidente de trabajo.
- Los accidentes deportivos corresponden a más de 10 MM de accidentes deportivos EU /año
- En Colgate Palmolive, Causa de ausentismo controlable.
- Mas de 1900 días perdidos en el 2002, 25% del ausentismo
 
OBJETIVOS GENERALES
- Disminuir la incidencia de lesiones osteomusculares de origen deportivo.
- Identificar los factores de riesgo de lesión Osteomuscular y Enfermedad Cardiovascular.
- Crear conciencia de la practica de deporte seguro.
 
DEFINICION
Son aquellos traumas directos o indirectos que afectan al organismo en especial aquellas partes que son expuestas a estímulos altos durante la practica deportiva.
 
METODOLOGIA
- Evaluación Cineantropometrica.
- Caracterización del deporte
- Historia Deportiva
- Historia Clínica
- Diagnóstico
- Capacitaciones
 
EVALUACIÓN CINEANTROPOMETRICA
Es una evaluación que permite determinar la composición corporal a partir:
Peso, Talla, IMC ,Cintura, Cadera y Relación Cintura/Cadera.

Condición física :”Capacidades motoras”
Fuerza muscular, flexibilidad, Resistencia aeróbica (V02 máx).
T/Trabajador: 15 minutos
 
VARIABLES ANTROPOMETRICAS
PESO Y TALLA CORPORAL
Estas variables se determinan a través de un tallimetro y una bascula o pesa personal, utilizando la metodología del plano de FRANKFURT
 
INDICE DE MASA CORPORAL IMC
Es una relación simple entre el peso y la talla, su valor determina el nivel de obesidad y se calcula a través de la siguiente ecuación:
Peso Kg./ Talla m2
VALORES NORMALES IMC
 
RELACION CINTURA CADERA C/C
Es un índice utilizado para estimar el riesgo de enfermedad cardiovascular asociado con la obesidad, se ha descubierto que una relación elevada o cantidades altas de grasa abdominal impone un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
HOMBRES 0.8 – 0.9
MUJERES 0.7 – 0.8
 
VARIABLES FISICAS
CAPACIDADES MOTORAS
- FLEXIBILIDAD

- FUERZA

- RESISTENCIA AEROBICA (VO2 máx.).
 
FLEXIBILIDAD
Es la capacidad de mover una parte especifica del cuerpo a través de una amplitud articular de movimiento prescrita, se evalúa por medio del test de WELLS
> 0 Flexibilidad positiva
0 Flexibilidad neutra
< 0 Flexibilidad negativa
 
FUERZA MUSCULAR
Es la capacidad del sistema muscular para ejercer fuerza extrema u oponerse a una resistencia.
 
 
RESISTENMCIA AEROBICA VO2 MAX
 
Es la capacidad del cuerpo para mantener un ejercicio sub. máximo durante periodos prolongados de tiempo o la capacidad del corazón y del sistema vascular para transportar cantidades adecuadas de oxigeno a los músculos.
Prueba del escalón de
FOREST SERVICE.
 
CARACTERISTICAS DEL DEPORTE
1- Deporte de conjunto.
2- De situación.
3- Estereotipado
4- De choque
 
CONDICIONES FISICAS
- Fuerza
- Velocidad
De reacción.
- Resistencia
Aeróbica
Anaeróbica
- Coordinación
 
MECANISMOS DE LESION
- Falta de condición física.
- Situación de juego.
- Condiciones ambientales “escenarios deportivos”.
- Implementos de protección.
 
RESULTADOS
 
POBLACION
Se evaluaron 490 colaboradores que conforman los equipos deportivos:
Conjunto: fútbol, voleibol, baloncesto, softbol
Individuales: tenis, ciclismo, natación, bolos
 
COMPOSICION CORPORAL
 
CAPACIDADES MOTORAS
 
RESULTADOS ENCUESTA
 
IMPACTO
- Disminución del 90% de días perdidos por causa deportiva en el torneo interno.
- 2 accidentes sin días de incapacidad.
- Identificación de los factores de riesgo medico-deportivos de lesión osteomuscular individual (corporales, físicos y patológicos).
- Creación de autoconocimiento individual de riesgos y limitaciones físicos-deportivos.
- Toma de conciencia de practica de deporte recreativo y no competitivo.
 
INTERVENCION
- Acompañamiento a eventos deportivos.
- Sensibilización a jugadores y árbitros.
- Establecimiento de protocolos de calentamiento “según deporte”
- Concientizacion del deporte seguro “Fair Play”.
 
REFERENCIAS
- OMS “www.who.int/
- http://www.methodisthealth.com/spanish/mens/sports.htm
- American College Sport Medicine.
- Timming “Programa Preventivo de Lesiones Osteomusculares”
- ISBS “International Society Biomechanical Sport”
- AFICIONADOS AL DEPORTE, UN PROBLEMA DE SALUD “aupec@mafalda.univalle.edu.co”
 
AGRADECIMIENTOS
Dr. Alberto José Cobo, gerente Salud Ocupacional Colgate Palmolive.

Dra. Margarita Martínez sub. gerente técnica Colmena Riesgos Profesionales.